COMO RELAXAR E DORMIR BEM !

Uma bela noite de sono é tudo de bom. Você precisa e você merece. Veja essas dicas:

Bebidas naturais para relaxar

Chá de camomila

O chá de camomila é uma das bebidas mais eficazes para relaxar. Na verdade, é o mais popular quando se trata de combater a insônia ou o estresse. Possui propriedades anti-inflamatórias, antialérgicas, antibacterianas e sedativas. Estes últimos são os que nos permitem nos libertar da ansiedade e nos fazer dormir melhor.

Chá de tília

É também uma das infusões mais conhecidas quando se trata de nos acalmar. Tem propriedades calmantes e anti-ansiolíticos que nos permitem relaxar sem ter que tomar remédios. Sugerimos que você tome uma xícara chá de tília quente antes de ir para a cama.

Leite quente

O leite quente tem a capacidade de nos tranquilizar. É por isso que é considerado uma das bebidas mais usadas para relaxar. A receita da vovó não está errada. Um copo de leite quente nos faz entrar em um estado de relaxamento que nos fará dormir como um bebê.

Chá de lavanda

O chá de lavanda tem propriedades sedativas ideais para tomar à noite e dormir rápido. Ele também deixa o quarto com um cheiro divino. Então, se você é um amante da aromaterapia, este será o ingrediente perfeito para dizer adeus à insônia.

Chá de valeriana

Junto com a camomila, a infusão valeriana é uma das que lidera a lista de bebidas naturais para relaxar. Ele tem a propriedade de tranquilizar nosso sistema nervoso e seu efeito sedativo é perfeito para nos ajudar a dormir melhor.

 Via Metro Jornal

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Professor Augustão (Historicamente Na Luta!)

TER UM BUMBUM PERFEITO EM 11 PASSOS...VEJA COMO!

Faça em casa ou em qualquer lugar...Simples e Fáceis!

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Professor Augustão (Historicamente Na Luta!)

ANULA TUDO CONTRA O LULA STF!

Moro entregou tudo ao se referir que a audiência que teve com Lula na Lava Jato "era como se fosse o encontro de 2 adversários num ringue de boxe". Moro foi letal contra Lula e com a democracia. Moro foi tudo,menos juiz imparcial contra Lula.

Todo processo contra Lula tem que ser anulado pelo STF.

Já chega STF de estar tão omisso nesse caso!

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Professor Augustão (Historicamente Na Luta!)

E O BRASIL CONTINUA SEM MINISTRO DA EDUCAÇÃO

Se já não bastasse o Brasil estar em plena pandemia com um Ministro da Saúde interino, no Ministério da Educação a coisa está pior. 

Continua sem Ministro da Educação!

 Via G1

O secretário de Educação do Paraná, Renato Feder, publicou mensagem neste domingo (5) na qual afirma ter recusado convite do presidente Jair Bolsonaro para ser o novo ministro da Educação. 

 "Recebi na noite da última quinta-feira uma ligação do presidente Jair Bolsonaro me convidando para ser ministro da Educação. Fiquei muito honrado com o convite, que coroa o bom trabalho feito por 90 mil profissionais da Educação do Paraná. Agradeço ao presidente Jair Bolsonaro, por quem tenho grande apreço, mas declino do convite recebido. Sigo com o projeto no Paraná, desejo sorte ao presidente e uma boa gestão no Ministério da Educação", escreveu Feder em uma rede social. 


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Professor Augustão (Historicamente Na Luta!)

USE MÁSCARA: ELA É COMO SEU CINTO DE SEGURANÇA!

O veto presidencial da obrigatoriedade do uso de máscaras em determinados locais em nada pode afetar aos que pensam na sua segurança e de seus entes queridos ou em outras pessoas da importância desse item de segurança ,que já foi comprovado que é essencial para a proteção contra o Covid-19.

Não há vacina, mas deve haver prudência e bom senso de cada pessoa que ama a sua vida em primeiro lugar.

Vivemos uma pandemia das mais terríveis da história e letal como outras, mesmo com toda tecnologia da atualidade a favor da ciência. A OMS recomenda com base científica o uso de máscara durante a pandemia. Por que duvidar? E na dúvida, é melhor usar!

O Covid-19, mata! E já matou só no Brasil, em dados oficiais,fora os que não foram registrados mais de 60 mil pessoas até agora.

Previna-se e proteja-se, e proteja os outros!

A máscara é como se fosse o seu cinto de segurança na jornada para a vida, com segurança como um automóvel que nos desloca para outros lugares, e é obrigatório o uso do cinto. Lembram quando tornou-se obrigatório muitos reclamaram e não quiseram aderir de imediato, mas aos poucos a consciência foi se estabelecendo? E o cinto, bem usado, já salvou a vida de milhares. Mas, mesmo assim tem pessoas que teimam em não usar o cinto e, acidentes as vezes são fatais.

Assim mesmo pode acontecer ao não usar a máscara!

Use a máscara por você e por todos!

Professor Augustão



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Professor Augustão (Historicamente Na Luta!)

SERRA TEM QUE PAGAR SIM SE FOREM COMPROVADOS OS FATOS

Revir@voltaNews  OPINIÃO

Discordo da Presidenta do PT Gleisi, com todo respeito que ela merece...

247 -  A presidente nacional do PT, deputada federal Gleisi Hoffmann, afirmou em suas redes sociais nesta sexta-feira (3) que a operação de busca da PF na casa do senador José Serra “não se corrige com operações tardias contra tucanos que sempre foram seus parceiros”. 

Não importa se já se passaram 10 anos do caso envolvendo José Serra. Tanto ele como o PSDB  e muitos dos seus quadros nacionais e regionais durante anos foram "blindados" pela justiça e sempre conseguiam se livrar de investigações e de buscas e apreensões...

Agora, também já se sabe que Sérgio Moro "protegeu", é o que parece, os quadros do PSDB quando esteve à frente da Lava Jato. Só "perseguia" ou agia contra o PT.

Mesmo, tarde, mas é melhor DO QUE NUNCA!

O PSDB não pode ser um Partido blindado e muito menos José Serra ou outro do seu Partido!

SE SERRA FOR CULPADO, QUE PAGUE! 

E que sirva de lição e correção para todos e de todos os Partidos! 

Essa é a minha Opinião!

Professor Augustão 



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VOCÊ QUER SER BEM SUCEDIDO(A) ? VEJA COMO!

 O QUE AS PESSOAS BEM-SUCEDIDAS FAZEM

por Maria Confort

SER BEM-SUCEDIDO(A),

1- É UMA QUESTÃO DE PERSPECTIVA...Quais são as suas? Busque-as!

2- É CONCENTRAR SUA ATENÇÃO NO COMPROMISSO,NÃO NA MOTIVAÇÃO que surgirá como consequência ok!

3- É BUSCAR CONHECIMENTO,NÃO RESULTADOS e pense sobre o que você está aprendendo ao longo do caminho e o que você pode melhorar.

4- É TRANSFORMAR SUA JORNADA EM DIVERSÃO e tenha prazer no que está fazendo.

5- É LIVRAR-SE DE PENSAMENTOS ESTAGNADOS e escolha aqueles que o levarão adiante saindo da zona de conforto.

6- É USAR A IMAGINAÇÃO e pense e diga coisas positivas sempre.

7-  É PARAR DE SER TÃO BONZINHO COM VOCÊ MESMO porque motivação significa ação e ação trazem resultados, desafiando-se sempre.

8- É LIVRAR-SE DE DISTRAÇÕES aprendendo a concentrar-se no que é mais importante.

9- É NÃO APOSTAR TUDO EM TERCEIROS porque seu sucesso depende principalmente de você.

10- É CRIAR OBJETIVOS REALISTAS E CONCRETOS e o que você quer alcançar na carreira,na vida,no mundo atribuindo mini-metas sempre até chegar lá e ser bem-sucedido(a) 

E POR FIM E NÃO MENOS IMPORTANTE

 

Pessoas bem-sucedidas sabem como dizer “não”

O escritor Herbert Bayard Swope ponderou: “Não posso lhe dar uma fórmula infalível para o sucesso, mas posso lhe dar uma fórmula para o fracasso: tentar agradar a todos o tempo todo”. Dizer “sim” é fácil e gratificante. Mas se você disser “sim” além da conta, acaba limitando seus próprios desejos e tendo a sua energia sugada. Se você é uma pessoa que sempre diz “sim”, provavelmente está concordando em assumir muitos projetos e compromissos. Ou você é o tipo de pessoa que concorda prontamente com as coisas e, em seguida, falha no último minuto. De qualquer forma, essas tendências só te atrapalham no caminho para se tornar alguém bem-sucedido (independente da sua percepção do sucesso). No fim do dia, e como conclusão, vale pensar que os fracassos podem ser nossos maiores professores. Afinal de contas, o que parece ser um fracasso hoje pode estar lhe ensinando uma lição que o ajudará a evitar um fracasso muito maior no futuro. Concentre-se no progresso, não na perfeição. Se você puder aprender com seus erros, ficará mais forte e mais experiente, e isso poderá ajudá-lo a ter sucesso com muito mais rapidez.


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